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Archive Auteur | Kate Osangbo

Les aliments efficaces contre le surpoids

Manger des yaourts, allégés ou pas, et des amandes en quantité raisonnable, ainsi que faire des repas sans stress permettrait d’éviter le surpoids. Les personnes ayant consommé des yaourts deux fois par jour sont moins exposées au risque d’obésité, affirment des chercheurs dans une étude espagnole. Ces résultats sont confirmés par une étude bulgare dans […]

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L'avocat est un des aliments qui sauvent des vies | Flickr

Voici des aliments qui allongent la vie

Si vous souhaitez vivre longtemps, ces produits doivent intégrer vos armoires et frigo ! Ce sont des aliments consommés dans les zones dites bleues, là où la longévité de certains habitants est souvent citée en exemple. « La terre des immortels », située dans l’archipel Okinawa, comporterait quatre fois plus de centenaires que le reste du monde. […]

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Faire comme les chefs ou nos grand-mères

Les goûts et les habitudes alimentaires de chacun varient. Le secret pour réussir les meilleures recettes du monde, selon vos propres goûts et standards est de faire comme nos grand-mères : Goûtez à vos préparations lorsque vous les cuisinez. Goûtez avant et après avoir assaisonné. Ajoutez du piquant ou du citron si vos papilles vous le […]

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